定番の公園デートですが、都心都内でもカップルで森林浴できるデートスポットがあります。女性一人でもストレスの解消や、健康効果が期待できます。森林浴におすすめの公園をまとめましたので、自然の癒しを探しにおでかけしてみましょう。
森林浴の「癒し効果」 :森林に漂う独特の香りは、フィトンチッドとよばれる樹木などが発散する化学物質によるものです。 これに接して健康を維持するのが森林浴ですが、他に癒しや安らぎを与える効果があります。
美しい緑、小鳥のさえずりと川のせせらぎ、森の香り。きっと幸せな気分になれます。
1980年開園。多摩丘陵に位置し、南端を野猿峠ハイキングコースが通っている。関東ローム層・上総層群・御殿峠礫層が見られ印象化石・生痕化石が発見されている。クヌギやコナラなどの広葉樹で構成された雑木林が公園を覆っている。... more
東京湾から海水を取り入れ、潮の干満で景色の変化を楽しむ、潮入りの回遊式築山泉水庭。
園内には鴨場、潮入の池、茶屋、お花畑やボタン園などがある。... more
蔵国分寺公園（むさしこくぶんじこうえん）は、東京都国分寺市にある都立公園。正式名称は東京都立武蔵国分寺公園（とうきょうとりつむさしこくぶんじこうえん）。
谷沢川が等々力付近の国分寺崖線を流下する際に削り形成した渓谷で、等々力駅付近から渓谷の佇まいを見え始める。台地面との標高差は 10m ほどである。周辺で宅地化が進んだ今もなお森林が残り、斜面の各所より湧水が見られる。... more
この地には元禄期の豪商・紀伊國屋文左衛門の屋敷があったと伝えられる。享保年間には下総関宿藩主・久世氏の下屋敷となり、ある程度の庭園が築かれたと推定されている。
1878年（明治11年）、... more
東京から南へ約270kmの太平洋上に位置する八丈島に八丈植物公園はあります。八丈島は、亜熱帯性の温暖、多雨な気候で豊かな自然に恵まれた島です。明るい陽光、... more
1986年6月1日、通産省工業技術院機械技術研究所の跡地に開園した。地理的には武蔵野台地中央部の武蔵野段丘に位置する。北側に西武多摩湖線を挟んで狭山・境緑道が隣接している。また、... more
元は荒川が流れていたところだが、大正から昭和にかけての河川改修で流路が変わり、旧河道の一部が池になった。1967年に浮間公園が設けられた。池の中には浮島という小さな島がある。約4万m2（0.04km2）。
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大田市場（公設卸売市場）に隣接し、湾岸道路や首都高速道路などに囲まれた環境にある公園である。面積は約36ヘクタール。1978年4月開園。利用者は年間約5万人。東京都港湾局の所管で、指定管理者は東京港野鳥公園グループ（... more
井の頭恩賜公園（以下、「井の頭公園」という）は、武蔵野市の南東から三鷹市の北東にかけて広がる公園である。総面積は約43万m2である。
井の頭公園はその中心に井の頭池（約43,000m2）を擁している。井の頭池は北西－... more
石神井公園には、三宝寺池、石神井池の2つがあり、そのうち三宝寺池は、井の頭池、善福寺池と並び、武蔵野三大湧水池として知られる。園内は、天然記念物の三宝寺池沼沢（しょうたく）植物群落がある三宝寺池と、通称ボート池の石神井池に大別される... more
代々木公園の所在地は、大日本帝国陸軍の代々木練兵場であった。これが第二次世界大戦での日本の敗戦後にはワシントンハイツとなり、1964年（昭和39年）の東京オリンピックで代々木選手村として一部が使用された後に再整備され、1967年（... more