定番の公園デートですが、都心都内でもカップルで森林浴できるデートスポットがあります。女性一人でもストレスの解消や、健康効果が期待できます。森林浴におすすめの公園をまとめましたので、自然の癒しを探しにおでかけしてみましょう。
森林浴の「癒し効果」 :森林に漂う独特の香りは、フィトンチッドとよばれる樹木などが発散する化学物質によるものです。 これに接して健康を維持するのが森林浴ですが、他に癒しや安らぎを与える効果があります。
美しい緑、小鳥のさえずりと川のせせらぎ、森の香り。きっと幸せな気分になれます。
有栖川宮記念公園は、都心には稀な閑雅な地であり、園内は起伏に富み、東側の高台から西南側の低地に向けて大きく傾斜した地形となっている。東京都渋谷区広尾地区に隣接するが、所在地は港区である。また、最寄駅は東京メトロ広尾駅である。... more
石神井公園には、三宝寺池、石神井池の2つがあり、そのうち三宝寺池は、井の頭池、善福寺池と並び、武蔵野三大湧水池として知られる。園内は、天然記念物の三宝寺池沼沢（しょうたく）植物群落がある三宝寺池と、通称ボート池の石神井池に大別される... more
小合溜という準用河川を中心とした水郷公園である。小合溜の対岸は埼玉県三郷市で、埼玉県立みさと公園がある。園内には多種多様な植物が育っていて、特にサクラの咲く季節やハナショウブの咲く季節は花見客などでにぎわう。 また、公園西側の道路、... more
蔵国分寺公園（むさしこくぶんじこうえん）は、東京都国分寺市にある都立公園。正式名称は東京都立武蔵国分寺公園（とうきょうとりつむさしこくぶんじこうえん）。
平山城址公園は1950年11月23日、東京都立多摩丘陵自然公園に指定され、1967年2月26日に多摩丘陵北部近郊緑地保全区域に指定され、1980年6月1日に開園した。
武蔵七党の一族である平山氏の居城（平山城）... more
谷沢川が等々力付近の国分寺崖線を流下する際に削り形成した渓谷で、等々力駅付近から渓谷の佇まいを見え始める。台地面との標高差は 10m ほどである。周辺で宅地化が進んだ今もなお森林が残り、斜面の各所より湧水が見られる。... more
江戸城の北の丸であった場所で、現在は環境省の管理する国民公園の一つである。多くの文化施設を公園内に持ち、旧江戸城の遺構（田安門、清水門はいずれも重要文化財に指定）も多い。ビルが立ち並ぶ都心部にあって、緑が豊かな場所であり、... more
2000年4月1日に開園。面積は東京都公園協会のウェブサイトによれば347,036.01m2である。公園の管理は北地区にある武蔵野の森公園サービスセンターが行っている。
調布飛行場を挟んで、北地区と南地区に分かれており、... more
大田市場（公設卸売市場）に隣接し、湾岸道路や首都高速道路などに囲まれた環境にある公園である。面積は約36ヘクタール。1978年4月開園。利用者は年間約5万人。東京都港湾局の所管で、指定管理者は東京港野鳥公園グループ（... more
元は荒川が流れていたところだが、大正から昭和にかけての河川改修で流路が変わり、旧河道の一部が池になった。1967年に浮間公園が設けられた。池の中には浮島という小さな島がある。約4万m2（0.04km2）。
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東京湾から海水を取り入れ、潮の干満で景色の変化を楽しむ、潮入りの回遊式築山泉水庭。
園内には鴨場、潮入の池、茶屋、お花畑やボタン園などがある。... more
砧公園（きぬたこうえん）は、東京都世田谷区に所在する東京都立公園である。
サクラの花見の名所として有名である。周辺の自治体にある小学校、幼稚園からも児童が遠足で訪れる。
園内には世田谷区立世田谷美術館もある。... more