定番の公園デートですが、都心都内でもカップルで森林浴できるデートスポットがあります。女性一人でもストレスの解消や、健康効果が期待できます。森林浴におすすめの公園をまとめましたので、自然の癒しを探しにおでかけしてみましょう。
森林浴の「癒し効果」 :森林に漂う独特の香りは、フィトンチッドとよばれる樹木などが発散する化学物質によるものです。 これに接して健康を維持するのが森林浴ですが、他に癒しや安らぎを与える効果があります。
美しい緑、小鳥のさえずりと川のせせらぎ、森の香り。きっと幸せな気分になれます。
園の東西を東八道路が横切り、その北側を野川が西から東に流れる。園の東端近くで東八道路と野川が交差する。東八道路と野川に挟まれた区域や東八道路以南の各所には武蔵野の雑木林が多く残存する。自然観察園から西方へ野川沿いに細い市道を越えると... more
葛西海浜公園は東京都港湾局所管、2つの人工干潟（西なぎさ: 15ha・東なぎさ: 10ha）とその水域、約411haから成る。2018年10月、ラムサール条約登録湿地となった。葛西臨海公園を抜け、葛西渚橋を渡って入園する。... more
大田市場（公設卸売市場）に隣接し、湾岸道路や首都高速道路などに囲まれた環境にある公園である。面積は約36ヘクタール。1978年4月開園。利用者は年間約5万人。東京都港湾局の所管で、指定管理者は東京港野鳥公園グループ（... more
井の頭恩賜公園（以下、「井の頭公園」という）は、武蔵野市の南東から三鷹市の北東にかけて広がる公園である。総面積は約43万m2である。
井の頭公園はその中心に井の頭池（約43,000m2）を擁している。井の頭池は北西－... more
代々木公園の所在地は、大日本帝国陸軍の代々木練兵場であった。これが第二次世界大戦での日本の敗戦後にはワシントンハイツとなり、1964年（昭和39年）の東京オリンピックで代々木選手村として一部が使用された後に再整備され、1967年（... more
西ケ原（現・東京都北区）にあった農商務省林野整理局樹木試験所（1878年（明治11年）設立）から、目黒川支流の羅漢寺川谷戸南側の北斜面の現在の地に植樹を移し、1900年（明治33年）6月に「目黒試験苗圃」を設置した。... more
有栖川宮記念公園は、都心には稀な閑雅な地であり、園内は起伏に富み、東側の高台から西南側の低地に向けて大きく傾斜した地形となっている。東京都渋谷区広尾地区に隣接するが、所在地は港区である。また、最寄駅は東京メトロ広尾駅である。... more
蔵国分寺公園（むさしこくぶんじこうえん）は、東京都国分寺市にある都立公園。正式名称は東京都立武蔵国分寺公園（とうきょうとりつむさしこくぶんじこうえん）。
小合溜という準用河川を中心とした水郷公園である。小合溜の対岸は埼玉県三郷市で、埼玉県立みさと公園がある。園内には多種多様な植物が育っていて、特にサクラの咲く季節やハナショウブの咲く季節は花見客などでにぎわう。 また、公園西側の道路、... more
石神井公園には、三宝寺池、石神井池の2つがあり、そのうち三宝寺池は、井の頭池、善福寺池と並び、武蔵野三大湧水池として知られる。園内は、天然記念物の三宝寺池沼沢（しょうたく）植物群落がある三宝寺池と、通称ボート池の石神井池に大別される... more
平山城址公園は1950年11月23日、東京都立多摩丘陵自然公園に指定され、1967年2月26日に多摩丘陵北部近郊緑地保全区域に指定され、1980年6月1日に開園した。
武蔵七党の一族である平山氏の居城（平山城）... more
谷沢川が等々力付近の国分寺崖線を流下する際に削り形成した渓谷で、等々力駅付近から渓谷の佇まいを見え始める。台地面との標高差は 10m ほどである。周辺で宅地化が進んだ今もなお森林が残り、斜面の各所より湧水が見られる。... more